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本文引用自zaep - 少女時代 Yoona 潤娥(圖影)

 

潤娥好美好美,真想跟她一樣

而且身材也太好了吧,好瘦喔~真羨慕,臉旦又佳~~

 

 

10/28 updated
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正名 :潤娥 (允兒是中國譯名)
生日 :1990年5月30日 (1990-05-30)(20歲)
星座 : 雙子座
身高 : 166c m
體重 : 48kg
血型 : B型
練習生時間:五年 零兩 個月
喜歡的食物:水果,打糕,韓食類

 

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     減肥時不知如何行動,真的勿胡亂減重,尤其對有用減重藥的人來說;透過專業醫師諮詢,從飲食、日常生活、工作性質等,讓自己更了解自己,不讓自己處於漫無目的減肥又無效果

所以此次在高雄濟代中醫減重,我滿滿意此次減重~

 

     相信大家都陸陸續續的開始升級成iOS7了,很多人反應iOS7太耗電了,沒關系,小米就來教大家,如何省電,只要一個小動作,保證讓你省電,續航力變很久。

本文引用自mcdulll - [密技] iOS 耗電嗎?一個步驟保證你省電,增加續航力 Android也適用

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我現在瘦身有成,也希望來個夢幻婚禮~~

 

 

真愛桃花源 

地址:台北市士林區華岡路30號, Taipei, Taiwan

時間:09:00-18:00

電話:(02)2862-9766;0988-966-875

  FB:https://www.facebook.com/ZhenAiTaoHuaYuan

入園須知 

(大多數的婚紗攝影基地,為了良好的拍攝品質,不要打擾到新人與攝影團隊,

限婚紗攝影團隊進場,對外禁止開放。有意者,請聯絡店家,感謝!)

 

本文引用自tseng75liao76 - 浪漫百分百~【真愛桃花源】婚紗攝影基地 in 台北

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本文引用自Elizapdm - 痘痘告訴你,身體哪裏生病了

 

 
額頭痘VS肝臟 
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活,晝夜顛倒,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裏10-12點)工作,毒素就會積累下來.
 


長效建議:讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題.應早睡早起,多喝水.)晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態.哪怕睡不著,就是放鬆下也有利於肝臟排毒工作. 

表示心火過旺,脾氣不好.中醫研究發現,長期思慮過度,勞心傷神的人,額頭上常會長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎,從而引起心火旺盛,心火上炎. 

中醫認為,五臟當中,心為君主之官,主理人體的神志和血脈功能,如果多思多慮的話,必然耗傷心氣,容易出現入睡困難,睡中多夢,晨醒過早等睡覺等睡眠問題,也容易造成氣血運行阻滯,出現心悸,胸悶,氣短等症狀.這類情況的降火應以餋心為先. 

心是體內的主宰,配合其他所有臟腑的功能活動,它推動血液輸送全身,並統管全身的精神,意識,思維活動.餋心鍛煉應注意"三適":適時,時間最好按排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量,提倡輕鬆運動,時間控制在20-30分鍾左右,強度適當減小;適地,儘量到戶外運動,選擇公園,湖邊,庭院等陰涼通風的地方.應注意勞逸結合,適當休息,餋成早睡早起的習慣,睡眠充足,特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣,尋找一種適合自己的放鬆心情,舒緩壓力的方式.
 

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